立正
1.原則講解：
聞口令，兩腳跟靠攏併齊，腳尖向外分開４５度（以兩腳掌內緣計算），兩腳挺直，兩膝靠攏，上體正直，微向前傾，體重平均落於腳跟及腳掌上；小腹微向後收， 胸部自然前挺；兩肩宜平，微向後張，兩臂自然下垂，手心向內，兩手五指併攏伸直，手掌及指與腿相接，中指貼於褲縫，手肘微向前引，頭要正、頸要直，口要 閉，下顎微向後收，兩眼凝神向前平視。
2.要求：
A.內須充溢頂天立地氣慨與堅定不移的精神；外須嚴肅、雄壯、威武，不為任何影響而動。
B.要氣靜神凝、挺胸、閉口、收下顎，兩膝併攏逝直。
1.原則講解：
聞口令，兩腳跟靠攏併齊，腳尖向外分開４５度（以兩腳掌內緣計算），兩腳挺直，兩膝靠攏，上體正直，微向前傾，體重平均落於腳跟及腳掌上；小腹微向後收， 胸部自然前挺；兩肩宜平，微向後張，兩臂自然下垂，手心向內，兩手五指併攏伸直，手掌及指與腿相接，中指貼於褲縫，手肘微向前引，頭要正、頸要直，口要 閉，下顎微向後收，兩眼凝神向前平視。
2.要求：
A.內須充溢頂天立地氣慨與堅定不移的精神；外須嚴肅、雄壯、威武，不為任何影響而動。
B.要氣靜神凝、挺胸、閉口、收下顎，兩膝併攏逝直。
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