日期：10月15日
星期：星期一
| 節次 | 晨 | 一 ~ 二 | 三 | 四 | 五 ~ 六 | 七 ~ 八 | 夜 |
| 課目 | 晨間跑步 | 一般教育 | 調適教育 | 調適教育 | 專業課程 | 體能訓練 | 同樂會 |
| 進度 | 基本教練 | 開訓典禮 | 精神講話 | 心理諮商 | 體適能活動 |
星期一，以及過了調適日了，所有的事都得照規定做，
評分扣點的制度開始，每個人都不敢掉以輕心，綿被、枕頭都用的方方正正的
早上6點晨跑，回到隊部就直接去打早飯，弄一弄就到了8點半了，上一下課，11點又要去打中飯，弄好又是1點半
咻~一下4點又要去打晚飯。
晚上拍了我的光頭照片，要用在軍人證上面的，匆匆忙忙的
洗澡只能洗三分鐘，脫下褲子就30秒過了
那我也只能碰個熱水，就得不干心的穿上衣服，
馬上9點，晚點名，唱了"我愛中華"的軍歌曲，就趕著上床舖睡覺。
整天大半都在打飯，自己時間都很緊迫，不得不趕
打飯班的真辛苦，睡覺還得聞著菜渣渡過一天。
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